健康咨詢描述: 好似大腦神經(jīng)緊繃,一想東西就痛,會(huì)不自覺地想到一些事情,晚上也是,會(huì)導(dǎo)致失眠睡不著覺
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,是平時(shí)工作或者生活有些壓力嘛,建議你要放松心情,釋放壓力,如果失眠或者不自覺影響到自己生活狀況,要進(jìn)行藥物治療。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況,是平時(shí)工作或者生活有些壓力嘛,建議你要放松心情,釋放壓力,如果失眠或者不自覺影響到自己生活狀況,要進(jìn)行藥物治療。
那應(yīng)該如何釋放壓力呢
可以運(yùn)動(dòng),深呼吸,坐些感興趣的事
病情分析:
朋友你好!看了你的描述,理解你的感受。你描述自己歷史,可能體頭就會(huì)出現(xiàn)痛的情況,晚上也會(huì)因此而出現(xiàn)失眠,這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的,可以多吃一些補(bǔ)腦的食物。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)你描述的情況,建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉,也可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,有頭疼,一想東西就痛,會(huì)不自覺想一些事情,導(dǎo)致失眠睡不著,考慮是屬于焦慮癥,
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診,平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)心態(tài),把心里壓力傾訴出來(lái),多戶外參加集體活動(dòng),多戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng),選擇自己喜歡事情去做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對(duì)“頭疼,一動(dòng)腦筋思考就痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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