健康咨詢描述: 我平時(shí)畫畫的時(shí)候和玩手機(jī)打游戲的時(shí)候坐在床上坐在凳子上喜歡長時(shí)間接近一個(gè)小時(shí)保持一個(gè)姿態(tài),頂多累了也就只是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭,活動(dòng)一下又保持原樣。 平時(shí)累長時(shí)間脖子不動(dòng)的時(shí)候脖子后方有點(diǎn)緊張。用黃道益按摩后就沒有緊張感。 不去醫(yī)院!平時(shí)在家用什么方法鍛煉最好!
病情分析:
病情分析:
問題分析:像你這個(gè)情況的話,就是一個(gè)非常典型的頸椎病表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:頸椎病主要發(fā)生于經(jīng)常伏案工作或者是經(jīng)常上網(wǎng)的人身上。最容易導(dǎo)致的就是頸椎曲度變直,出現(xiàn)頸部的疼痛或者是肩胛部上肢的疼痛。像現(xiàn)在這個(gè)情況,應(yīng)該做一下推拿按摩這個(gè)效果好一點(diǎn)。晚上睡覺的時(shí)候,在脖子的下面墊一個(gè)小圓枕慢慢地可以回復(fù)。一定要減少伏案工作的時(shí)間,經(jīng)常抬頭看天空。頸椎病治療方法有很多,需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇,可以按摩,理療,吃藥,貼藥膏,打羽毛球等等。平時(shí)注意不要長時(shí)間低頭,睡覺時(shí)要低枕頭,勿受涼。
指導(dǎo)意見:
病情分析:
問題分析:像你這個(gè)情況的話,就是一個(gè)非常典型的頸椎病表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:頸椎病主要發(fā)生于經(jīng)常伏案工作或者是經(jīng)常上網(wǎng)的人身上。最容易導(dǎo)致的就是頸椎曲度變直,出現(xiàn)頸部的疼痛或者是肩胛部上肢的疼痛。像現(xiàn)在這個(gè)情況,應(yīng)該做一下推拿按摩這個(gè)效果好一點(diǎn)。晚上睡覺的時(shí)候,在脖子的下面墊一個(gè)小圓枕慢慢地可以回復(fù)。一定要減少伏案工作的時(shí)間,經(jīng)常抬頭看天空。,頸椎病治療方法有很多,需要根據(jù)不同的情況針對性的選擇,可以按摩,理療,吃藥,貼藥膏,多運(yùn)動(dòng),打羽毛球等等。平時(shí)注意不要長時(shí)間低頭,睡覺時(shí)要低枕頭,勿受涼。
感謝醫(yī)生,我知道了
不客氣,祝您健康,望采納!
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