失眠9個月用思諾思半顆思諾思草酸艾斯阿普挫侖

健康咨詢描述： 之前入睡1個多小時可以自然入睡，18年11月失眠加重，整夜整夜失眠連續(xù)整夜5天6天失眠后，某神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生直接開了思諾思，用藥1個月期間，的確好轉(zhuǎn)，但是一直吃安眠藥對身體不好，結果看了中醫(yī)，吃了6個月中藥，期間中醫(yī)說繼續(xù)讓我服用思諾思，每晚等于中藥半顆思諾思一種中成藥落安花神口服液2支，一起用藥后入睡時好時壞，1-2小時內(nèi)入睡，接著停了中藥，半顆思諾思草酸艾司1顆（焦慮癥藥換了醫(yī)生讓我吃），2個月后發(fā)覺，所有癥狀回到了剛開始，等于用藥9個多月，入睡時間3-4小時候，整個睡眠3-4小時，早上要上班，很困很困，無法解決問題，然換醫(yī)生，每晚吃一顆阿普錯侖片，也沒有用。怎么辦？日常感覺無壓力，就是入睡難，旁邊不能有一點聲音，老公打呼會打醒我，但是入睡時候就很難很難，幾乎很困，在3-4小時后才能入睡。盼回復。