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晚上睡不著覺,心里堵得慌想哭。

女 | 18歲 2019-07-24 02:19:33 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述: 失眠,晚上睡不著覺,心里堵的慌,老是想哭。

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趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-07-24 02:23:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興,不能解答問題,18歲的女孩,經(jīng)常失眠,晚上睡不著覺,感覺心情不舒暢,堵得慌,也經(jīng)??奁?。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你自己對(duì)這些情況的描述,基本上可以判斷你這是一種抑郁情緒在作怪。如果你長(zhǎng)期的壓抑了很多負(fù)面的情緒沒有得到疏導(dǎo),就會(huì)出現(xiàn)抑郁的情緒,希望你盡快的去做一下心理咨詢。用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。會(huì)及時(shí)的調(diào)整過來的,如果是重度抑郁的話,就用藥物進(jìn)行治療
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-07-24 02:27:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活是你感到了有壓力,或者是與老師同學(xué)的關(guān)系不夠好,或者是學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想,或者是得不到他人的理解,所以總感到有些委屈
      指導(dǎo)意見:
      最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煄椭憷砬逅悸?,找到自信,緩解你的壓力,能夠恢?fù)到像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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