有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名想哭,晚上睡不著覺

莫名想哭,晚上睡不著覺

女 | 19歲 2022-03-09 23:45:12 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 和男朋友離得比較遠,一年見一次,每次分開其余時間在想他,尤其到了晚上,看到他的照片或者聊天記錄情緒就控制不住,睡眠質(zhì)量太差,會亂想,但有時候什么也不想也睡不著,醞釀一個多小時才能真正睡著

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2022-03-10 12:15:01

      指導(dǎo)意見:
      想哭,晚上經(jīng)常失眠,這種情況與你思慮太重有關(guān)系,如果你和你的男朋友兩地分居很少能夠見面,這樣給你心里帶來的安全感也是缺失的,所以建議你有條件也可以和男朋友多見面,另外你現(xiàn)在的狀況可以看看心理醫(yī)生。

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-03-10 09:35:31

      出現(xiàn)這種情況的話,你應(yīng)該屬于這種有一點這種心理性的,要加焦急癥所造成的,這個可以了解,因為當思念到一定情況的話,會產(chǎn)生這種壓抑性的癥狀,建議您可以把心放在其他的事情上達到轉(zhuǎn)移的效果,這樣的話能夠緩解這種情況。

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