關(guān)于升高的咨詢希望能給好的建議

      身高增長沒有辦法加速，身高能達到180㎝的可能性比較小，按正常估計最終身高應(yīng)該在171㎝左右。如果不存在疾病影響，注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多進行有氧運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。這些措施有利于身高增長。
      

      病情分析：
      15歲的話應(yīng)該還會長一些的，你可以去醫(yī)院查個骨齡片，看骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      建議多運動，尤其是多做彈跳運動，比如打籃球、跳高之類的，合理營養(yǎng)，注意休息。
      

      病情分析：
      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，自身生長發(fā)育等很多因素有關(guān)，先天因素人為沒法改變，后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      沒有快速長高的方法！排除遺傳因素15歲應(yīng)該還有很大的長高空間！先去醫(yī)院檢查一下骨骺線有沒有閉合和骨齡！再就是飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，加強體育鍛煉，多做彈跳運動如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠！
      
      以上是對“關(guān)于升高的咨詢希望能給好的建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！