輕度抑郁,想不開,自殘

      病情分析：
      你出現(xiàn)了食欲不振，注意力不集中，有輕度自殘行為，對(duì)什么都沒有興趣。經(jīng)常感到恐怖、害怕，你很有可能是輕度或者是中度抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早在家人的陪同下，就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況已經(jīng)不是輕度的郁抑癥了，有已經(jīng)有自殘的行為，是需要進(jìn)行心理干預(yù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前最好和家長(zhǎng)做一下溝通，需要尋求他們的關(guān)愛和幫助，最好是能夠做一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，從建立內(nèi)在的生活動(dòng)力，以積極的心態(tài)去過生活。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁,想不開,自殘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！