醫(yī)生嚴(yán)重失眠靠吃安眠藥才能睡著而且還沒有睡眠感

      病情分析：
      睡眠問題多和精神心理因素有關(guān)。比如壓力過大，精神緊張，焦慮抑郁等等，或者說生活當(dāng)中的特殊事件的刺激，導(dǎo)致思慮過多等等。
      指導(dǎo)意見：
      躺在床上的時(shí)候要提醒自己放松不過度，用眼用腦不思慮問題。白天空閑時(shí)可以經(jīng)常拍打頭部力度以自己能夠承受為宜。重點(diǎn)是癥狀出現(xiàn)了，自己要積極的行動(dòng)起來去調(diào)整，而且要堅(jiān)持，這樣才有效果。
      

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下自己的屬于哪種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議，通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，如果醫(yī)生建議做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，是醫(yī)生了解你的睡眠真實(shí)情況的手段，了解了情況，才能給你有針對性的治療建議，可以去做一下
      

      病情分析：
      你嚴(yán)重失眠，需要吃安眠藥才能睡著，每天都不知道自己什么時(shí)候睡覺了，這種情況是有必要做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測的。
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)生讓你做動(dòng)態(tài)睡眠腦電波檢查，是為了排除是否是器質(zhì)性病變所造成的失眠。引起失眠的原因有很多，只有查找到原因之后才能對癥治療。
      以上是對“醫(yī)生嚴(yán)重失眠靠吃安眠藥才能睡著而且還沒有睡眠感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！