22歲記憶力變差怎么辦？
女 | 22歲 2019-07-23 09:39:52
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 最近我發(fā)現(xiàn)自己記憶力越來越差，就好像本來我這兩天是要帶飯去公司吃的，但我早上起來還想起來了，把飯盒從冰箱拿出來，但是走的時(shí)候就忘記了，一出門才想起來或者到公司才想起來，這樣已經(jīng)有連續(xù)兩次了，我該怎么辦啊，為什么會(huì)這樣？我還小不想變成老太婆啊還要學(xué)習(xí)呢，怎么辦啊求各位醫(yī)生傾情解答！感恩！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:14:25 我要投訴
飲食上，提倡患者進(jìn)行地中海飲食，即多食用橄欖油、魚類以及水果、蔬菜，多食用堅(jiān)果、牛奶等食物，同時(shí)建議患者減少碳水化合物及脂肪類食物的攝入。生活方式方面，建議患者早睡早起，避免過度的夜生活及生活壓力，同時(shí)患者要調(diào)節(jié)好自身的焦慮及抑郁情緒。若患者調(diào)整生活及飲食方式后，記憶力仍未得到改善，則患者可能出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，建議患者到?？漆t(yī)院的記憶門診進(jìn)行?？浦委?。
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