健康咨詢描述: 生完寶寶3個半月開始掉頭發(fā),很嚴(yán)重,沒有母乳,正常嗎
你好,很多女性出現(xiàn)了生完孩子以后掉頭發(fā)的情況,一般是因為坐月子的時候頭皮上大量的分泌物堵塞導(dǎo)致,并且身體中的內(nèi)分泌紊亂就會導(dǎo)致脫發(fā),所以還是要放松心情,保持心情愉快。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況是產(chǎn)后體虛引起的,建議加強營養(yǎng),注意休息,不要熬夜,時間長慢慢會恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
日常生活注意休息,不要熬夜,不要勞累,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性食物,加強個人衛(wèi)生,勤洗澡,勤更換衣服,穿全棉內(nèi)衣。
病情分析:
據(jù)你的描述產(chǎn)后脫發(fā)一般是由于氣血不足引起的癥狀。等身體恢復(fù)后,會慢慢緩解的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要保證充足睡眠,多吃些補血補氣的食物,如瘦肉,動物肝臟,小棗,蛋類,奶類等食物。
以上是對“產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重,會自己恢復(fù)嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我沒有給寶寶吃母乳,掉頭發(fā)也是正常的嗎?
沒有哺乳也有可能是氣血虧虛
病情分析:
你好,婦女懷孕期間對各種營養(yǎng)素的需求量增多,如不及時補充,在分娩后會造成其體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,這也會影響頭發(fā)的正常生長及代謝,使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。
指導(dǎo)意見:
另外,精神上受到不良刺激,也會誘發(fā)或加重產(chǎn)后脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在分娩后2-6個月之間,頭發(fā)先由黑變黃,接著便從前額頭發(fā)的1/3處開始脫落,使得發(fā)際線后移,隨后兩鬢和頭頂部頭發(fā)也逐漸脫落,最后使整個頭發(fā)變的稀疏、枯黃2/4
為預(yù)防和減少產(chǎn)后脫發(fā),婦女在孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)注意合理膳食,加強營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類、蛋類等以滿足頭發(fā)生長的需要。經(jīng)常用木梳梳頭,或有節(jié)奏地按摩,刺激頭皮,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝,使新發(fā)盡快地長出。經(jīng)常洗頭,防止污垢油脂堆積,保持頭發(fā)和頭皮的清潔,也有利于新發(fā)的生長。3/4
產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象,舊發(fā)脫落之后新發(fā)長出,脫發(fā)也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱,因為不良的情緒只會加重脫發(fā),應(yīng)該始終保持愉悅的心情。4/4
如果脫發(fā)比較嚴(yán)重,也可以用古方香云茶來改善。每天兩袋古方香云茶可以從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)生發(fā),固發(fā)所需環(huán)境。促進(jìn)血液循環(huán)。生活中的注意事項
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放松心情,在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程,自己要有信心,相信脫發(fā)會。停止,而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度2/3
注意平衡膳食,加強營養(yǎng),不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。3/3
選用性質(zhì)溫和,適合自己的洗發(fā)用品,定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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