晚上睡不著覺，睡著了也是一會就醒，睡不踏實(shí)

      病情分析：
      你好，這幾天晚上總是睡不著覺，是有什么事情影響呢？一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，考慮一下自己的屬于什么情況
      指導(dǎo)意見：
      建議，有針對性的處理引起失眠的原因，通過堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治，不建議擅自用藥

      病情分析：
      如果自身的內(nèi)在情緒比較多，有可能會影響到你的睡眠，或者是身體處于上火的狀態(tài)，也會影響到睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況，如果有上火，需要使用清熱降火的藥物，注意多喝水。內(nèi)在的情緒過多，或者是精神壓力過大的話，需要通過運(yùn)動去調(diào)整，同時(shí)可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況考慮有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好，平時(shí)多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進(jìn)睡眠。
      以上是對“晚上睡不著覺，睡著了也是一會就醒，睡不踏實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！