精神不好腎虛怎么調(diào)理

      腎虛可以通過中醫(yī)選用中藥來進(jìn)行調(diào)理，平時要注意控制手淫的習(xí)慣，還有就是不要長時間的熬夜，要注意休息，三餐要定時定量，注意營養(yǎng)的均衡少吃一些刺激性的食物。

      建議你去正規(guī)醫(yī)院男性?？七M(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后再進(jìn)行治療，一定要戒掉手淫的習(xí)慣，長期手淫會導(dǎo)致腎虛，嚴(yán)重會導(dǎo)致陽痿早泄，甚至影響以后的生育，要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃韭菜和羊肉有補(bǔ)腎壯陽的功效

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導(dǎo)致的腎虛引起的勃起無力，精神不好，需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      以上是對“精神不好腎虛怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！