十七歲臉部顯得蒼老顯得很大

男 | 17歲 2019-07-20 09:37:03 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：臉部顯得比較大蒼老十七歲看著像二十七歲是的怎么減肥都不管用

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2019-07-20 09:42:04 我要投訴

      正確的減肥最方式就是，少吃多運(yùn)動(dòng)，盡量不要吃減肥藥，對(duì)身體有傷害。
      原因分析
      肥胖引起的原因有
      1.水腫型肥胖，就是身體腫。
      2.遺傳的肥胖，家里基因有肥胖史
      3.飲食不規(guī)律
      4.運(yùn)動(dòng)過少也會(huì)引起肥胖，不要吃完飯就躺著
      舉措建議
      建議多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，少吃大米飯，多吃面食，適量運(yùn)動(dòng)，可以飯后半小時(shí)多走走
      注意事項(xiàng)
      注意不要熬夜，不要暴飲暴食，不要吃膨化食品。注意不要吃減肥藥，

2019-07-20 09:42 ask9165327214 追問

家里除了我胖都特別瘦的

2019-07-20 10:09醫(yī)生回答：

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定能瘦下來的

王玉長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱贊：13

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2019-07-20 09:38:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況與您肥胖和先天遺傳有一定關(guān)系的，可以通過減肥來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過減肥來改善，如果仍未見改善可以采取抽脂手術(shù)進(jìn)行治療，注意這段時(shí)間對(duì)飲食的攝入

2019-07-20 09:39 ask9165327214 追問

請(qǐng)問什么東西少吃呢

2019-07-20 09:40醫(yī)生回答：

你好，少吃高熱量高油脂類食物，像零食和油炸類食物這些

2019-07-20 09:41 ask9165327214 追問

這些現(xiàn)在很少吃的

2019-07-20 09:42醫(yī)生回答：

哦，那就可以的。多吃粗纖維食物，多增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)

2019-07-20 09:46 ask9165327214 追問

問一下做什么運(yùn)動(dòng)好一點(diǎn)呢

2019-07-20 09:47醫(yī)生回答：

你好，可以通過打球，游泳，器械類等項(xiàng)目來進(jìn)行減肥的，

趙峰琴護(hù)師擅長(zhǎng): 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒幫助網(wǎng)友：36528稱贊：35

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2019-07-20 09:40:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴和上傳照片，你這是青春期嬰兒肥，但年齡不顯大呀，一看就是十七八歲的男孩。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時(shí)作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，多做力量型的運(yùn)動(dòng)，增加身體肌肉。
      以上是對(duì)“十七歲臉部顯得蒼老顯得很大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-07-20 09:41 ask9165327214 追問

經(jīng)常鍛煉按時(shí)睡覺就行了嗎

2019-07-20 09:47醫(yī)生回答：

你好，是的，保證充足的睡眠，使人顯得年輕，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以消耗脂肪，增加肌肉，體型健美，