健康咨詢描述: 打小自卑,以前下跪求人葬父母,說話總說不清楚,一道歉就喜歡下跪。
病情分析:
您好,看到您的描述,從小就自卑,說話說不清楚,一道歉就喜歡下跪,感覺特別的沒有自信,甚至也不在乎自己的自尊。
指導(dǎo)意見:
建議冷靜一些,不管遇到什么事情,都要心平氣和的溝通,多方面的解決問題,不要高看別人放低自己,每一個人都是唯一的,都是獨(dú)一無二的,要看到自身的力量,多給自己一些信心。
病情分析:
你好,自卑是對自己的認(rèn)識評價過低的一種表現(xiàn),它對我們的影響非常大,導(dǎo)致我們的不自信,治療自卑的方法是肯定自我,接納自我,并且學(xué)會悅納自己。
指導(dǎo)意見:
克服自卑心理,建立自信的方法:
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤,近墨者黑?!蹦闳舫:捅^失望的人在一起,你也將會萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸,你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示,不斷對自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化,避免對自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時,一定不要放棄。
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