不喜歡說(shuō)話，接觸別人，因?yàn)樽员?/h1>

女 | 18歲 2021-10-31 18:13:28 4人回復(fù) 來(lái)自杭州市

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如人際關(guān)系不良，主動(dòng)性差，自卑感。大多有精神心理因素，或者與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，隨著年齡的增長(zhǎng)，上述情況可能會(huì)緩解后。嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于有社交恐怖癥。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與自己內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系。性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要克服自卑，樹(shù)立自信心，你已經(jīng)到了成年的年齡，應(yīng)該嘗試著去改變自己，不然會(huì)影響社交功能。平時(shí)要注意減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)?？梢試L試著每天與五位陌生人主動(dòng)搭訕，鍛煉自己的膽量。也可以用鏡子療法，每天對(duì)著鏡子大聲喊出來(lái)，我叫某某某，我能行，我是最棒的！就這樣堅(jiān)持下去，相信會(huì)逐漸走出自卑，做一個(gè)陽(yáng)光的女孩的！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，不喜歡說(shuō)話，不喜歡與人溝通交流，也有內(nèi)心自卑的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況與人的性格有關(guān)系，與人的心態(tài)也有關(guān)系。你平時(shí)應(yīng)該是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，也比較敏感。我們每個(gè)人都是社會(huì)人不喜歡說(shuō)話但是只要能與人正常溝通交流就沒(méi)有問(wèn)題，找一份適合自己的工作，做到自食其力就沒(méi)問(wèn)題。比如找一份與人打交道少的工作也是完全可以的，當(dāng)然了，最好去找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對(duì)面的心理治療，改變認(rèn)知，就能改變情緒和行為，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你很有幫助的，可以提高自信心，可以緩解你的壓力。
      以上是對(duì)“不喜歡說(shuō)話，接觸別人，因?yàn)樽员啊边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你不喜歡說(shuō)話，接觸別人，因?yàn)樽员?，這主要原因在于你內(nèi)心自卑，覺(jué)得自己不如別人。這樣的自我認(rèn)識(shí)，可能會(huì)限制你的社會(huì)交往和自我發(fā)展，所以應(yīng)該改正。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，你自己認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，才能讓你有自信心，積極參與社會(huì)交往，改變自己的心態(tài)和生活方式。如果你覺(jué)得自己在這方面有問(wèn)題，可以選擇心理咨詢。