左側(cè)睪丸附近不舒服，憋人

男 | 25歲 2019-07-19 16:32:03 2人回復(fù) 來(lái)自晉中市

健康咨詢描述：也不知道怎么了，在外面散步?jīng)]事，坐幾個(gè)小時(shí)就感覺(jué)不舒服，也不知道是不是心理作用，好幾個(gè)月了，做了彩超，也沒(méi)事

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2019-07-19 16:55:05 我要投訴

      病情分析：
      你的B超檢查結(jié)果顯示雙側(cè)睪丸及附睪均未見(jiàn)異常，而且也未發(fā)現(xiàn)有精索靜脈曲張的情況，所以你的癥狀表現(xiàn)考慮是心理作用所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況并無(wú)大礙的，請(qǐng)不必多慮。希望你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時(shí)一定要保持身體清潔衛(wèi)生，最好每天能清洗外生殖器，并穿寬松的內(nèi)衣內(nèi)褲。

2019-07-19 16:57 ask91398286md 追問(wèn)

那我這個(gè)心理要怎么調(diào)整，坐久之后多少肯定還是有點(diǎn)感覺(jué)的，不然我也不會(huì)老去想，晚上躺下總是胡思亂想，很煩惱，

2019-07-19 16:58醫(yī)生回答：

針對(duì)你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過(guò)向親友傾訴，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨。

劉秀梅聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 親子關(guān)系，產(chǎn)后抑郁癥，焦慮障礙，睡眠障礙，植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：18620稱贊：25

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2019-07-19 17:29:25 我要投訴

      病情分析：
      您好，如果只有在靜坐時(shí)間比較長(zhǎng)情況下出現(xiàn)，那考慮是由于靜坐時(shí)睪丸血液循環(huán)不暢引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議注意避免長(zhǎng)時(shí)間坐位壓迫，坐的時(shí)間略長(zhǎng)就起來(lái)活動(dòng)一下，而且，平時(shí)也要注意，可以多進(jìn)行一些睪丸部位的按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

2019-07-19 17:53 ask91398286md 追問(wèn)

站著時(shí)候也有一點(diǎn)，可我每天的工作就是坐好幾個(gè)小時(shí)，可以蹲著坐嗎

2019-07-20 22:33醫(yī)生回答：

您好，不可以的人，蹲的時(shí)候腹壓更高的。只需要做四十分鐘左右，起來(lái)活動(dòng)十分鐘左右，可以改善。