女性漏尿常見原因有盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、生育損傷、肥胖、神經(jīng)源性膀胱等。
1. 盆底肌松弛：女性隨著年齡增長、多次分娩等，盆底肌會逐漸松弛，對尿道的支撐作用減弱，導致漏尿。日?？赏ㄟ^凱格爾運動鍛煉盆底肌，即收縮盆底肌肉5秒后放松，重復此動作。
2. 泌尿系統(tǒng)感染：細菌入侵尿道引發(fā)炎癥，刺激膀胱，使膀胱功能不穩(wěn)定，出現(xiàn)漏尿。保持外陰清潔，多喝水、多排尿，必要時遵醫(yī)囑使用抗菌藥物治療。
3. 生育損傷：分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道可能會損傷盆底肌肉和神經(jīng)，引起漏尿。產(chǎn)后可進行盆底康復訓練，如生物反饋治療、電刺激治療等。
4. 肥胖：腹部脂肪堆積過多，增加腹部壓力，壓迫膀胱，容易導致漏尿?？刂企w重，合理飲食，適當運動。
5. 神經(jīng)源性膀胱：神經(jīng)系統(tǒng)病變影響膀胱功能，導致漏尿。需針對原發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病進行治療。
應避免長時間憋尿，保持良好生活習慣，定期體檢。
