是否會(huì)造成抑郁癥的事

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你現(xiàn)在是存在抑郁狀態(tài)嗎？你問抑郁狀態(tài)多久會(huì)轉(zhuǎn)化成為抑郁癥？你要把自己的情情緒調(diào)節(jié)得更壓抑嗎？
      指導(dǎo)意見：
      為什么要把自己的情緒調(diào)節(jié)的那么壓抑、那么沉重呢？如果總是這樣的狀態(tài)，你真的會(huì)得抑郁癥。至于多長時(shí)間才能定性為抑郁癥，這需要看病情的發(fā)展。

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)有抑郁狀態(tài)，建議前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的心理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心情，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心得以放松。不要長時(shí)間情緒低落。
      

      病情分析：
      抑郁狀態(tài)，在兩周以上，如果不能自行緩解，或在他人的調(diào)理下緩解癥狀，就要考慮抑郁癥的可能了。抑郁狀態(tài)就要引起高度重視。不能任其發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，一切朝好的方向去想，多想開心事，多出去走動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。多跟家人朋友交流敞開心扉，釋放自己心中的壓抑情緒。
      
      以上是對(duì)“是否會(huì)造成抑郁癥的事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！