今年30歲，怎樣做到大便每天一次，有口臭

      如果有便秘的情況出現(xiàn)，那么，建議平時飲食上注意要多吃蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激，以及油膩的食物，這些會加重便秘，然后要堅持運動，促進腸道的排空。多飲水

      病情分析：
      你好，一般來說，有的人存在便秘的情況，可以引起口臭的，大便順暢，口臭往往會有所改善或好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要看大便是否有規(guī)律以及質(zhì)量，有的人就是習(xí)慣性的兩天三天一次，但沒有其它問題的話，也是無妨的。若是確定為便秘的，可以選擇中藥調(diào)理改善，以及建議加強運動，例如慢跑、快走、游泳等，都能有效改善胃腸蠕動，改善便秘，多吃些水果蔬菜。