關(guān)于保健品維生素片的使用問(wèn)題

      首先這個(gè)問(wèn)題你要明確，維生素片是人工合成或者是提取的，一定是含量比較純的維生素，所以這個(gè)吃的時(shí)候就相當(dāng)于藥物，這個(gè)量是有限制的，如果說(shuō)沒(méi)有缺乏吃多了，會(huì)造成維生素過(guò)量甚至中毒，而瓜果蔬菜里邊，除了維生素，還有其他的比如說(shuō)蛋白呀，纖維素啊，淀粉啊這些東西，所以它是一個(gè)有機(jī)的成分，是有機(jī)的生命的產(chǎn)物，不用送，只是一部分，就拿人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)含量的維生素也是特別少的，所以才叫維生素，這個(gè)就是含量特別少，但是是維持生命所必須的，所以叫維生素，而這一個(gè)維生素片，他孩子全都是維生素，所以這個(gè)維生素片吃多了會(huì)造成維生素過(guò)量中毒，而瓜果蔬菜這個(gè)含維生素的量很少很少，所以不管吃多少也不會(huì)造成過(guò)量。
      

      病情分析：
      劑量差距非常大，舉個(gè)例子，以前有個(gè)消息四處傳播，就是橙子和蝦不能一起吃，會(huì)產(chǎn)生砒霜中毒，其實(shí)機(jī)制是橙子的維生素C和蝦含有的少量重金屬，但是要達(dá)到這個(gè)反應(yīng)大概需要兩擔(dān)子的橙子和一籮筐的蝦，你說(shuō)什么人能一次性吃這么多？意思就是維生素片內(nèi)含維生素的劑量遠(yuǎn)大于一個(gè)水果，大量攝入有可能中毒，水果總不能一大框一大框的進(jìn)食。一個(gè)檸檬大概維生素C含量是10毫克，臨床用的維生素C常規(guī)劑量是一片100毫克，一天大概是600毫克，相當(dāng)于60個(gè)檸檬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你提供給信息，考慮維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素，前者代謝較快，不會(huì)在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間存留，因此不會(huì)對(duì)身體造成危害，后者代謝緩慢，如果過(guò)量補(bǔ)充會(huì)對(duì)身體造成損害的，水果蔬菜里面多數(shù)都是前者。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于保健品維生素片的使用問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！