感覺(jué)身子虛，容易覺(jué)得累

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，感覺(jué)自己身體虛，容易感覺(jué)累，晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)睡不好，白天沒(méi)有精神，考慮是氣血虛，神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意休息，注意保暖，規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，避免熬夜或過(guò)度勞累，睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你總感覺(jué)身體疲倦，虛弱無(wú)力，晚上總是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，白天沒(méi)有精神，生活質(zhì)量降低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      研究發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也都可導(dǎo)致多夢(mèng)。失眠多夢(mèng)可能跟壓力過(guò)大，情緒狀態(tài)有關(guān)。建議忌臨睡前吃東西，用腦過(guò)度，情緒激動(dòng)，忌睡前說(shuō)話，飲濃茶、喝咖啡，房間要保持空氣流通，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，放松心情。
      必要的話，可以在線聊，一起來(lái)探索原因。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)身子虛，容易覺(jué)得累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！