頸椎4-6節(jié)椎體輕度骨質(zhì)增生，24歲，女性，白領(lǐng)
健康咨詢描述： 從事白領(lǐng)工作已有5年，經(jīng)常坐著對(duì)著電腦，近些年能明顯三到肩周炎、蝴蝶骨酸痛、最近體檢拍片說(shuō)頸椎4-6節(jié)椎體輕度骨質(zhì)增生，有什么解決方案嗎？平時(shí)注意哪些點(diǎn)？
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首先建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，比如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)電腦的，適當(dāng)局部物理治療比如熱療，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣曬太陽(yáng)光，每天做頸部保健操或是燕飛這個(gè)動(dòng)作的。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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