骨質(zhì)增生如何緩解和注意

      骨質(zhì)增生屬于老化退變性疾病，也是人體增生后加強(qiáng)保護(hù)的一種措施。治療上主要是對(duì)癥治療。可以口服塞來(lái)昔布緩解癥狀，如果是膝關(guān)節(jié)，可以加強(qiáng)股四頭肌力量鍛煉

      根據(jù)你的描述，首先最重要的就是減少對(duì)于骨質(zhì)增生部位的不良刺激，之所以會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)增生，就是由于長(zhǎng)時(shí)間的、反復(fù)的刺激而導(dǎo)致的骨質(zhì)增生，想要延緩或者避免骨質(zhì)增生的形成就一定要避免不良誘因，避免不良誘因之后骨質(zhì)增生的速度會(huì)明顯減緩。飲食上注意多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生如何緩解和注意”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況考慮骨質(zhì)增生引起疼痛不適情況，需要注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累，局部物理治療，應(yīng)用藥物治療觀察
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣，注意休息避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，局部熱敷，按摩烤電理療等物理治療，應(yīng)用一些抗骨增生片，骨通貼膏等藥物

      病情分析：
      您這邊現(xiàn)在都有什么癥狀？做過(guò)什么檢查？是否有體重超標(biāo)的情況？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑以及氨基葡萄糖膠囊，如果伴有疼痛的癥狀，也可以適當(dāng)口服止痛藥物，日常注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量規(guī)律進(jìn)食富含鈣質(zhì)食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，控制體重減輕骨骼負(fù)擔(dān)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律慢運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。