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飲食方面的問題咨詢謝謝

女 | 72歲 2019-07-15 19:42:24 6人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述: 請問老人吃堅果好嗎?那么吃哪些堅果好?平時飲食吃些什么比較好呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

譚敏
譚敏 安徽職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)務(wù)室   主治醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍,便秘,胃炎,腹瀉,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:12134
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2019-07-15 19:44:12 我要投訴

      你好,可以吃的,但務(wù)必注意老人的牙口是否健康,如果不好,最好不要吃,防止咀嚼不好導(dǎo)致消化不良,或者容易卡住嗓子??梢越o老人家買些粗糧粉或者堅果加工過的粉狀來食用。
      

高淑芬
高淑芬 鄂溫克高淑芬內(nèi)科診所   主任醫(yī)師 擅長: 食管、胃、腸、肝、膽、胰等疾病的診斷和治療,尤其是 幫助網(wǎng)友:3852
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2019-07-15 19:53:13 我要投訴

      老年人吃堅果挺好的,但是不宜太多。堅果也是脂類食物,但是適量的吃健腦,平時飲食要注意多吃魚、蝦、蟹有助于補(bǔ)鈣,多曬太陽,低鹽飲食,要多監(jiān)測血壓和血脂。
      

韓文麗
韓文麗 太原市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛 幫助網(wǎng)友:71213
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2019-07-15 19:49:44 我要投訴

      您好,隨著年齡的增加,老年人容易患有腦動脈硬化,腦萎縮。而影響反應(yīng)記憶功能,甚至出現(xiàn)癡呆。那么建議平時多食用蔬菜,水果等富含維生素和微量元素的食物,另外可以吃一些堅果類,比如核桃、腰果、杏仁兒、板栗、開心果,蓮子等、另外還有芝麻也是很好的健腦食物和補(bǔ)鈣食品。不過這些東西都不能多吃,每個吃一點點,搭配著吃或者每天換著吃就可以。
      
      以上是對“飲食方面的問題咨詢謝謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟健榮
孟健榮 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 蛛網(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,冠心病,糖尿病,腦出血 幫助網(wǎng)友:3485
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2019-07-15 19:44:16

      病情分析:
      您好,請問您的老人有什么基礎(chǔ)疾病嗎?平時體質(zhì)好嗎?吸煙飲酒嗎?喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎?
      指導(dǎo)意見:
      您好,您的老人多吃些堅果是有好處的,比如核桃,開心果,松子,花生等,飲食清淡,多飲水促進(jìn)代謝,禁忌煙酒及辛辣油膩刺激食物。
      

李志遠(yuǎn)
李志遠(yuǎn) 曹縣縣立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:693
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2019-07-15 19:46:24 我要投訴

      病情分析:
      老年人只要牙齒好,經(jīng)常吃堅果也是很好的,一般的堅果,核桃,開心果等都是可以的
      指導(dǎo)意見:
      老年人只要牙齒好,經(jīng)常吃堅果也是很好的,一般的堅果,核桃,開心果等都是可以的,注意不要嗆咳
      

曹建英
曹建英 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 過敏性鼻炎,慢性鼻竇炎,慢性扁桃體炎 幫助網(wǎng)友:10198
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2019-07-15 20:18:17 我要投訴

      病情分析:
      老年人的生理機(jī)能衰退,可以吃堅果來保健養(yǎng)生,如吃核桃及板栗等,核桃含有亞油酸,可以保護(hù)大腦,增強(qiáng)記憶力,但食用要適量,不可多吃。
      指導(dǎo)意見:
      老年人的飯菜質(zhì)量要高,品種要齊全,多食高蛋白飲食,要多食粗纖維豐富的蔬菜水果,以促進(jìn)排便,每餐不要進(jìn)食過飽,尤其是晚餐,飲食以清淡軟食為主,食鹽量不要太多。
      

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