因為頸椎病頭向左歪了一點

      指導意見：
      頸椎病預防比治療更重要：平時姿勢要正確，做到抬頭挺胸、目視前方。避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.）和一定要多做運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的頸椎病，年輕人得的很多，因為久坐好低頭玩電腦，手機，不運動的原因，這個要好好治療了，因為發(fā)展下去會影響大腦供血供氧的。
      指導意見：
      你好，最好的辦法就是每天要多運動，堅持做頸椎操，兩三個月以后就會很見效果的，要配合外用活血化瘀的膏藥，或者是口服勁復康都可以的，堅持一定改掉好低頭的習慣。