連續(xù)跑步17天腳踝小腿有點(diǎn)腫

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況可能還是和不適應(yīng)有關(guān)，以后運(yùn)動(dòng)盡量的要循序漸進(jìn)啊，不要一次性劇烈運(yùn)動(dòng)。先休息幾天，看看能不能緩解吧。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來(lái)咨詢。
      

      連續(xù)慢跑17天沒有外傷史，現(xiàn)在腳踝骨有點(diǎn)腫，這種情況建議你適當(dāng)?shù)纳倩顒?dòng)，把患肢抬高，吃點(diǎn)活血的藥物或一段時(shí)間看看怎么樣？無(wú)好轉(zhuǎn)，到到醫(yī)院去檢查一下
      

      病情分析：
      如果踝關(guān)節(jié)沒有扭傷，腿部疼痛和踝關(guān)節(jié)腫脹就是運(yùn)動(dòng)引起的，適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量就可以緩解。
      指導(dǎo)意見：
      晚間睡前用熱水泡腳，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹，緩解疼痛癥狀。除了運(yùn)動(dòng)以外還需要適當(dāng)控制飲食，少吃油膩食物，盡量清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)跑步17天腳踝小腿有點(diǎn)腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！