想問一下調(diào)理怕冷的體質(zhì)

      你好，你的描述已經(jīng)看到了，屬于自身體質(zhì)的寒熱錯雜癥狀，和自身的長期飲食，和熬夜等有直接的因素，建議呢，多增加運動量，注意飲食保持清淡，然后您提到的食物不可以長期使用的。

      指導意見：
      你好，這種情況是可以服用銀耳蓮子粥調(diào)理的，建議在醫(yī)生指導下服用。調(diào)理期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      銀耳本身不寒，有補肺陰的功效，只適合肺陰不足、燥熱咳嗽的人使用，你體質(zhì)偏寒，一般都是脾濕較重，這種體質(zhì)是不適合服用銀耳的，長期服用只會加重體內(nèi)濕氣，容易造成痰濕郁滯，對身體不利
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