在家里待久了時(shí)，頭疼了

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。
      

      病情分析：
      你好，不知道您的這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？近期有沒有感冒呢？還有什么不適的癥狀嗎？最近夜間睡眠是否充足嗎？學(xué)習(xí)壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您的這種情況考慮自己的夜間睡眠質(zhì)量不好，有引起的神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，當(dāng)然不排除近期有沒有感冒的原因，建議您首先一定要多注意休息，多喝水，不要熬夜，積極參加體育鍛煉，增加增加自身的免疫力，預(yù)防感冒，飲食上一定要多注意，營(yíng)養(yǎng)搭配一定要合理。如果學(xué)習(xí)壓力比較大，要學(xué)會(huì)釋放壓力。希望您重視。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，也是一種常見的現(xiàn)象，在家呆久了，以后可能會(huì)引起煩躁，情緒不穩(wěn)定而引起的頭暈?zāi)X脹，
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況可以適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并且能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，必須必有生活的興趣，現(xiàn)在最主要的精力主要用在學(xué)習(xí)上，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況
      
      以上是對(duì)“在家里待久了時(shí)，頭疼了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，經(jīng)常感覺頭暈?zāi)X脹，但沒有發(fā)燒和其它感冒癥狀，應(yīng)該是由于肝火上炎造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡早口服腦立清丸或清開靈顆粒，積極清熱解毒，平時(shí)多喝白開水，飲食宜清淡易消化，忌食油膩刺激性食物。