健康咨詢描述: 最近兩個月一直呆在家里基本沒怎么出去過,也沒怎么運動,前一兩周胃不舒服,老是懷疑自己得了很多病,現(xiàn)在不太想吃飯,惡心,胃脹,尿頻,渾身不舒服
你這種情況的確是因為太久不活動所導致的癥狀,另外也有可能是因為胃腸道功能本來就比較弱,然后就長期不活動的話,就會導致胃動力不足,從而出現(xiàn)以上的這些癥狀。建議患者使用一些促進消化和健脾胃的藥物來調(diào)理一下。
你好,在家待久了會引起不舒服的癥狀,這種情況有可能是家里空氣不新鮮,長時間空氣不流通,氣血不足,血液循環(huán)不暢,飲食不規(guī)律等引起的癥狀,建議平時應適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),可以到外邊適當?shù)奈瘴招迈r空氣,屋里多開窗,保持屋內(nèi)通風良好,可以吃奧美拉唑腸溶膠囊,莫沙必利片和益生菌來進行調(diào)理,平時應多喝水,促進尿液的排出,
對于在家里居家確實容易出現(xiàn)一些不良的癥狀,尤其是情緒的低落運動量減少也是造成惡心胃脹,渾身不適感的情況發(fā)生,可以在家進行一些有氧的運動,比如說可以進行一些平板支撐,或者仰臥起坐,這樣能夠有效的改善癥狀,由于目前全國疫情的不穩(wěn)定性,大部分的朋友都不容易出現(xiàn)這種癥狀,可以選擇一些喜劇觀看或者是增強室內(nèi)運動。
以上是對“在家里待久了會不舒服嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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