熬夜的危害是跟睡眠不充足有關(guān)系

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長時間熬夜，作息時間不規(guī)律，會影響人正常生物鐘覺醒時間，進而會導(dǎo)致失眠等其他睡眠障礙現(xiàn)象的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進行一些適度的體育運動，讓自己能夠身心放松。避免熬夜，避免打亂自己的作息時間。
      

      病情分析：
      在你的描述中讓我收到的信息似乎是你現(xiàn)在的生物鐘出現(xiàn)了嚴(yán)重的紊亂，那么我們?nèi)梭w正常的睡眠時間是在10：00以前，到凌晨這個時間段是人身體很好的一個排毒系統(tǒng)。
      指導(dǎo)意見：
      如果你養(yǎng)成了熬夜，深夜睡眠到第2天下午才能夠起床，長時間這么持續(xù)。是否有更大的危害，要通過你現(xiàn)階段的一些自我感受，當(dāng)然你現(xiàn)目前還年輕，隨著時間的推移，身體的器官它會提前的衰竭。