不知道為什么身體很不健康

      你好，根據(jù)描述的情況，感覺自己身體虛弱。皮膚松弛，肌肉張力較小。這種情況通過鍛煉身體，是可以得到明顯改善的。鍛煉身體不一定要跑步，可以先進(jìn)行走步，循序漸進(jìn)，體力增強(qiáng)以后就可以進(jìn)行比較劇烈的體育活動(dòng)啦。

      不知道你說的一跑步你身體受不了指的是什么？相機(jī)描述的這個(gè)應(yīng)該可能是你平時(shí)體質(zhì)比較差，導(dǎo)致。在運(yùn)動(dòng)上的一定要循序漸進(jìn)，慢慢的來(lái)一次，不要活動(dòng)量太大。這樣的話，你的身體反而是接受不了。

      病情分析：
      有可能與飲食營(yíng)養(yǎng)過度，或者運(yùn)動(dòng)量較少，導(dǎo)致身體出現(xiàn)相對(duì)虛弱狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)控制飲食，尤其過度油膩，難消化食物，適當(dāng)增加體育鍛煉，比如跑步，運(yùn)動(dòng)，打球，游泳等等，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持身體肌肉。比例情況有可能會(huì)改善癥狀。
      以上是對(duì)“不知道為什么身體很不健康”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！