最近天天做夢(mèng)，到早上就很模糊而且還很疲憊

      病情分析：
      如果天天睡覺(jué)做夢(mèng)，影響了睡眠的質(zhì)量，影響了第二天的精神，可能就需要治療了，你需要去醫(yī)院看睡眠科門(mén)診醫(yī)生。平時(shí)避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，應(yīng)該勞逸結(jié)合，多參加文體活動(dòng)，保持好的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果天天睡覺(jué)做夢(mèng)，影響了睡眠的質(zhì)量，影響了第二天的精神，可能就需要治療了，你需要去醫(yī)院看睡眠科門(mén)診醫(yī)生。平時(shí)避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，應(yīng)該勞逸結(jié)合，多參加文體活動(dòng)，保持好的心態(tài)

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況是：你總是在做夢(mèng)，3月份的時(shí)候做夢(mèng)有一個(gè)月之久，后來(lái)就好了，現(xiàn)在又開(kāi)始做夢(mèng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。建議要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可以在睡前喝一杯牛奶；也可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；服用刺五加片或酸棗仁片，也能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)。

      病情分析：
      14歲女孩，出現(xiàn)持續(xù)一個(gè)多月睡覺(jué)做夢(mèng)的情況，白天感覺(jué)疲憊，這是因?yàn)榇竽X在睡夢(mèng)中依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)有得到充分休息。與思維活躍、情緒興奮有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過(guò)于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺(jué)前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。
      以上是對(duì)“最近天天做夢(mèng)，到早上就很模糊而且還很疲憊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，多夢(mèng)會(huì)引起來(lái)的睡眠障礙問(wèn)題，而且還會(huì)影響到白天疲乏精力不足，心情不好等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)睡眠障礙問(wèn)題：說(shuō)明身體還是有一定影響因素，如精神壓力大，思想顧慮重等都會(huì)是引起的因素，所以日常生活中一定要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6