生理需求難以解決？有什么方法

女 | 28歲 2019-07-11 23:19:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在有生理需求，我想請(qǐng)問(wèn)一下有什么具體的措施嗎？

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李鈾二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,失眠,強(qiáng)迫幫助網(wǎng)友：871

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2019-07-11 23:34:35 我要投訴

      病情分析：
      分析：有生理需求，有什么措施可以解決，年輕人有生理需求，是屬于很正常的事情，有時(shí)還可以自慰，也可以買(mǎi)一些適合自己的成人用品來(lái)解決生理需求的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：需要采取適當(dāng)?shù)拇胧?，比如可以用有氧運(yùn)動(dòng)的方式協(xié)助疏泄性沖動(dòng)，實(shí)在難以解決也可以考慮適度自慰。但是最好少自慰，對(duì)身體不好?；蛘哒覀€(gè)男朋友也可以。

2019-07-12 07:12 匿名追問(wèn)

自慰次數(shù)有什么要求嗎

2019-07-12 07:34醫(yī)生回答：

別太過(guò)于頻繁就好，偶爾幾次還是可以的

2019-07-12 07:36 匿名追問(wèn)

每周或每月有多少次限制

2019-07-12 08:03醫(yī)生回答：

一月一兩次就可以

2019-07-12 08:08 匿名追問(wèn)

不能多了嗎

2019-07-12 09:08醫(yī)生回答：

也可以在多點(diǎn)，五六次也可以，太多傷身體

2019-07-12 12:07 匿名追問(wèn)

弄的時(shí)候身體會(huì)有什么反應(yīng)嗎

2019-07-12 13:43醫(yī)生回答：

很抱歉，我是做心理咨詢(xún)的，而不是和你。所以可以拒絕回答。

2019-07-12 14:05 匿名追問(wèn)

我不太了解，你可以講一下嗎

2019-07-12 14:22醫(yī)生回答：

建議你還是找個(gè)男朋友吧

王鈺二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙幫助網(wǎng)友：2805

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2019-07-12 00:06:39 我要投訴

      病情分析：
      針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以轉(zhuǎn)移注意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)這個(gè)想法來(lái)臨時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

2019-07-12 12:08 匿名追問(wèn)

有什么比較快的方法

2019-07-12 14:19醫(yī)生回答：

沒(méi)有，不是所有事情都能快去有效的，這個(gè)需要長(zhǎng)期的毅力

2019-07-12 16:07 匿名追問(wèn)

有什么自己可以解決的方法

2019-07-12 16:08醫(yī)生回答：

這個(gè)已經(jīng)不屬于醫(yī)療范疇了