本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥幾年了

      病情分析：
      您好，看到您的描述，患有強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已經(jīng)好幾年了，總是控制不住自己的思維，這讓您非常的煩惱，不知道您有沒(méi)有治療過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是到醫(yī)院的精神心理科做一下評(píng)估診斷，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇相應(yīng)的處理方式，平時(shí)不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不管做什么都要順其自然，接納自己的現(xiàn)狀，接納自己的一切。

      病情分析：
      你好：在強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時(shí)，不能緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，適當(dāng)疏導(dǎo)自己。不能過(guò)分看重它的存在，在此時(shí)，就要找出自己心中的關(guān)鍵問(wèn)題，“我究竟擔(dān)心什么，這種擔(dān)心有必要嗎？”（比如擔(dān)心自己思想不集中，越擔(dān)心越不集中！越不想想，反而越控制不?。。?，為什么我會(huì)產(chǎn)生這種想法？其實(shí)，這個(gè)時(shí)候，知道這是一種病態(tài)思維，自己可以說(shuō)“想就想吧，沒(méi)什么大不了的！”，慢慢地你就會(huì)放松的，真正放松后，這種癥狀會(huì)逐漸消失的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，不要“強(qiáng)迫”自己不去想，否則，內(nèi)心就會(huì)焦慮，越急，惰性興奮灶越強(qiáng)，癥狀就越不容易克服！所以，需要放松，自我疏導(dǎo)，在自己疏導(dǎo)的同時(shí)，努力抓住自己的個(gè)性缺陷（每個(gè)人是不同的），只有逐步把焦點(diǎn)從克服癥狀轉(zhuǎn)移到個(gè)性缺陷上，通過(guò)不斷的改造，你的癥狀會(huì)自然消失的，如果效果不明顯可以進(jìn)行藥物治療和心理治療。