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白蘿卜排骨湯，專挑一碗白蘿卜，兩小塊排骨，

女 | 19歲 2019-07-11 19:29:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上吃了一碗的白蘿卜，一塊一塊的，是跟排骨一起燉的湯，但是我只吃了兩塊排骨，吃了一碗的白蘿卜，專門挑白蘿卜吃，感覺吃飽了，肚子，沒吃飯，這樣會長肉不呢？

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2019-07-11 19:34:10

當(dāng)人體吸收的能量，大于身體消耗的能量時多余的營養(yǎng)會轉(zhuǎn)變成脂肪堆積。建議要健康減肥，堅持每天進(jìn)行有效運動。平時少吃油膩的肉類。按你說的晚餐胖的可能性不大。

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2019-07-11 19:31:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這樣是不長肉的，不要擔(dān)心，如果平時要減肥，可通過改變飲食和增加鍛煉來實現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，飲食規(guī)律，少量多次，多吃蔬菜水果及易消化的食物，多進(jìn)行戶外運動，希望我的回復(fù)對你有幫助