便秘嚴重，一周都不怎么大便

      你好，你這可能是上火或者飲食不當?shù)纫鸬谋忝兀ㄗh你多吃富含高纖維的青菜和水果，經(jīng)常喝蜂蜜水和番瀉葉茶，禁食辛辣，油炸，魚蝦，燒烤等刺激性食物，要保持高肛門周圍皮膚清潔干燥，經(jīng)常給予溫水清洗后高錳酸鉀坐浴。如果效果不理想，可口服果導片或用開塞露塞肛。

      你好，這是有便秘的，需吃清淡易消化飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都大便的習慣，可以吃乳果糖治療。

      便秘多是由飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，如食物中纖維素合理少，使糞便中殘渣少，造成糞質(zhì)干硬，排出困難。平時喝水少，會造成糞質(zhì)干硬，活動少，使胃腸蠕動減慢，糞便在腸道中停留時間過久，水分被腸壁所吸收，造成糞質(zhì)干硬。平時多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、韭菜等綠色葉菜，及香蕉、蘋果等。多吃粗纖維食物。平時多喝水，多活動，養(yǎng)成良好的排便習慣。
      以上是對“便秘嚴重，一周都不怎么大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我覺得他這個情況大部分都還是說和你這個便秘內(nèi)分泌失調(diào)是有很大關(guān)系的，我要看一看您最近的這個飲食情況，還有您最近的這個生活作息時間規(guī)律怎么樣？有沒有經(jīng)常熬夜或者是壓力大的情況？