腳跟長(zhǎng)時(shí)間走路，站立疼痛，

      你好，根據(jù)您的描述，如果是踝扭傷引起的踝關(guān)節(jié)韌帶多處拉傷是比較嚴(yán)重的，韌帶恢復(fù)是比較慢的。剛傷的時(shí)候在充分休息的情況下，可能需要1一2個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。現(xiàn)在還沒(méi)有完全好轉(zhuǎn)，說(shuō)明休息治療還不夠?？捎弥兴帬C療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺(jué)的時(shí)候抬高腳來(lái)睡覺(jué)，也可以減輕水腫。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，踝關(guān)節(jié)周?chē)鷵p傷的情況是比較嚴(yán)重的，這種是需要用石膏外固定或者支具固定保護(hù)4-8周，需要嚴(yán)格制動(dòng)休息的，不然反復(fù)刺激很容易出現(xiàn)腫脹遷延難以消退！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：急性損傷應(yīng)立即冷敷，以減少局部出血及腫脹程度，忌手法按摩，注意避免反復(fù)扭傷，以免形成習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)挫傷。注意制動(dòng)休息，適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)消腫。48小時(shí)后可局部理療，促進(jìn)組織愈合。
      

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該需要休息的，而不是長(zhǎng)期活動(dòng)，越活動(dòng)他的損傷越厲害，積液也越厲害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)建議你現(xiàn)在就是休息，然后可以吃點(diǎn)非載體類(lèi)的消炎藥，主要是鎮(zhèn)痛抗炎的，也可以減輕肌腱和軟組織損傷?？梢試L試一下中醫(yī)的理療和熱敷，可以幫助積液的吸收。
      
      以上是對(duì)“腳跟長(zhǎng)時(shí)間走路，站立疼痛，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！