晚上睡覺緊緊的抱著自己睡
女 | 22歲 2019-07-10 07:58:34
1人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 晚上睡覺總喜歡緊緊的抱著自己的胸睡，而且最近老是半睡半醒的狀態(tài)，我是怎么了？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 23:36:54 我要投訴
病情分析：
每個人睡覺都有自己習(xí)慣的姿勢，可能你已經(jīng)習(xí)慣了這種睡眠的姿勢，如果你感覺到這種姿勢讓你不舒服，可以嘗試著改變一下。
指導(dǎo)意見：
首先還是要調(diào)節(jié)好自己內(nèi)心，如果你心里有緊張或焦慮的感覺，一般情況下會采取你所說的姿勢進(jìn)行訓(xùn)練，可以給自己一個比較安全的感覺。所以調(diào)節(jié)情緒很重要，緩解內(nèi)心的緊張感，白天多做做運(yùn)動。
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