小腿抽疼，疼起來要命

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)小腿抽筋的原因有很多種，像寒冷刺激，連續(xù)的肌肉的快速的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的出汗，疲勞過度以及缺鈣，睡眠姿勢(shì)不好，或者某些疾病。如果腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是輕輕的拉伸繃緊的肌肉，這時(shí)候抽筋的肌肉也就是痙攣的肌肉就會(huì)松弛，然后用溫暖的濕毛巾進(jìn)行熱敷，同時(shí)進(jìn)行按摩，就會(huì)緩解小腿抽筋。如果經(jīng)常地頻繁地出現(xiàn)小腿抽筋，就需要查明原因，是環(huán)境寒冷原因造成的，還是缺鈣原因造成的，還是經(jīng)常疲勞過度造成的，還是夜間睡眠姿勢(shì)不好造成的。根據(jù)病因進(jìn)行治療，還能取得比較好的效果。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是小腿部的肌肉痙攣，這種情況最常見的原因是缺鈣，建議可以到醫(yī)院查個(gè)電解質(zhì)，看看鈣含量是不是偏低，平時(shí)可以多喝些純牛奶，或者吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)鈣。