健康咨詢描述: 植物神經(jīng)功能紊亂應(yīng)該怎么辦才好?(我是一名即將進(jìn)入高三的學(xué)生)
病情分析:
你好,引起植物神經(jīng)功能紊亂的內(nèi)因主要有性格內(nèi)向、孤僻、情緒不穩(wěn)定等性格缺陷,對外界刺激耐受性差,適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)付事物的能力不足等;外因多者長期持久有強烈精神刺激,如家庭糾紛、戀愛挫折、事業(yè)失敗或人際關(guān)系緊張,持久的腦力、體力勞動,睡眠不足等。
指導(dǎo)意見:
植物神經(jīng)紊亂的家庭治療措施1、改善環(huán)境,減少刺激:改善生活和工作環(huán)境,減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作,注意勞逸結(jié)合,有張有弛,必要時可減輕學(xué)習(xí)或工作量.待疾病緩解后,再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。2、學(xué)會放松自己,放松身心:當(dāng)你感到疲乏和心煩時,暫時放下工作或?qū)W習(xí),給自己一個喘息的機會。
病情分析:
從你描述的情況來看,存在著一定的植物神經(jīng)功能紊亂,這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,學(xué)習(xí)緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,避免熬夜。改變認(rèn)知的偏離,換個角度看待問題,積極鍛煉,合理飲食,必要時可去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,做相應(yīng)的檢查,服用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
溫馨提示:
盡量多進(jìn)行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中,多參加體育鍛煉。
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