一直堅持晨跑，可前段時間跑完步膝蓋疼是怎么回事？

      你好，請問你現(xiàn)在多大歲數(shù)，跑步堅持大概是有多長時間了，出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛多長時間了，還有什么其他不舒服沒有，現(xiàn)在考慮可能是膝關節(jié)滑膜炎，建議你注意休息，熱敷理療一下。不緩解最好去醫(yī)院檢查一下
      

      病情分析：
      你好，跑步會對膝蓋造成一定的傷害。所以跑步的時間不要太長，在跑步時最好帶上護膝來保護膝蓋。每天跑步的時間最好不要超過一個小時。如果疼痛嚴重應停止跑步，注意休息，同時口服布洛芬或芬必得等止痛藥物。
      指導意見：
      你好，跑步會對膝蓋造成一定的傷害。所以跑步的時間不要太長，在跑步時最好帶上護膝來保護膝蓋。每天跑步的時間最好不要超過一個小時。如果疼痛嚴重應停止跑步，注意休息，同時口服布洛芬或芬必得等止痛藥物。
      
      以上是對“一直堅持晨跑，可前段時間跑完步膝蓋疼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。過量跑步對于大體重的人來說，很容易引起膝關節(jié)受傷。當膝蓋隨著跑步在運動時，其連接部分的軟胃組織會受到一定的共振，受到一定的壓力，體重越大的人受傷概率越高。
      指導意見：
      建議：1減少跑步量。2做靠墻靜坐蹲強化膝蓋周圍肌肉，緩解癥狀。3如果疼痛加深和持續(xù)，可以到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院骨科就診。