如何戒點(diǎn)手淫，提高自己的身體健康。
健康咨詢描述： 偶爾手淫，有時(shí)候早泄，但是當(dāng)我經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的話，早泄的現(xiàn)象也不太明顯了。有時(shí)候上小便的時(shí)候感覺到痛感。
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你好，很多男性都會有手淫的習(xí)慣，其實(shí)不一定非要戒除，只要控制好頻率就可以，每周不要超過一次。你可以培養(yǎng)其他的興趣愛好來分散自己的注意力，避免太多單獨(dú)相處的時(shí)間，不給自己有機(jī)會。
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病情分析：
病情分析，從你描述的經(jīng)過來看，嗯，想戒掉手淫的習(xí)慣。因?yàn)槭忠拇_有害健康對將來的性功能確實(shí)有一定的影響。
指導(dǎo)意見：
所以建議你要分散注意力，多參加體育活動(dòng)，注意休息，保證充足的睡眠，盡量少看色情圖片或影視節(jié)目。通過這種調(diào)整，住店會戒掉手淫的習(xí)慣。
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病情分析：
首先要認(rèn)識到手淫的危害。戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片。
指導(dǎo)意見：
建議不要長時(shí)間的1個(gè)人獨(dú)處，沒事時(shí)到外邊走一走、慢跑。有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事，洗冷水臉，保持清醒的頭腦。
以上是對“如何戒點(diǎn)手淫，提高自己的身體健康?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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