天生膚質(zhì)黑，有沒有什么辦法變白？

      病情分析：你好，其實自然的沒是最好的，現(xiàn)在夏天紫外線會比較強，主要的防曬工作還是比如遮陽傘、遮陽帽等，其次是防曬產(chǎn)品的使用，至于由黑轉(zhuǎn)白有點不能呢。除了外部的各種美白產(chǎn)品以外，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也是十分重要的。日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀?？梢酝ㄟ^食物進行補充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。
      

      病情分析：
      分析，膚色和先天遺傳及后天生活環(huán)境環(huán)境等有直接的關系，夏天天氣紫外線強烈需要防曬。
      指導意見：
      建議，夏天天氣炎熱紫外線強烈，出門時最好穿防曬衣或是用防曬霜，你可以用美白修復曬后面膜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你天生皮膚黑，這是遺傳因素決定的，爸爸媽媽皮膚黑，所以你也黑，好好保養(yǎng)可以改善癥狀
      指導意見：
      建議你今后一定要清淡飲食為宜，多吃新鮮水果蔬菜，盡量不要熬夜，有利于皮膚新陳代謝，今后一定要避免曬太陽，特別是夏天，避免紫外線傷害皮膚，長期堅持可以大大改善癥狀
      
      以上是對“天生膚質(zhì)黑，有沒有什么辦法變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！