怎么樣才能讓自己的胸部變得又大又挺呢

      女孩子的第二性征一般月經(jīng)周期來臨后也會開始發(fā)展，有的早一些，有的晚一些。不要節(jié)食減肥，多運動，可以針對性鍛煉胸大肌，或者網(wǎng)上的教程，或者健身房私教。你現(xiàn)在的年齡建議做參加體育鍛煉，注意力多放在學習上。
      

      女性乳房發(fā)育和先天遺傳因素及青春期飲食因素有關，您正處在青春發(fā)育期，平時要禁忌油炸膨化食品及碳酸飲料，多吃高蛋白食物比如大豆牛奶等有助于乳房發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還屬于發(fā)育期的，你沒有必要擔心，應該注意飲食營養(yǎng)。
      指導意見：
      建議你可以吃一些豐胸的食物，比如海鮮類的食物都含有豐富的礦物質鋅，能刺激荷爾蒙分泌，讓胸部變豐滿。如：牡蠣、蚵、蛤蜊。膠質類食物含膠質豐富，這是豐胸必備的食物。如：海參、雞腳、鴨腳、牛筋、豬腳、豬尾巴。含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。
      
      以上是對“怎么樣才能讓自己的胸部變得又大又挺呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！