椎間盤輕度突出，硬囊膜受壓

      是的，腰部不建議進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
      腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起，與退變、勞損及受涼有關(guān)。盡量避免長時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作，防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等。可以局部外用天和骨通貼膏或者氟洛比芬貼，口服舒筋健腰丸，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、西樂葆止痛治療。

      你好，有時(shí)候如果自己做保健操動(dòng)作不注意，有可能會(huì)導(dǎo)致嗯肌肉拉傷，嗯，看看明天早晨什么情況，如果疼痛癥狀加劇，那你就得到醫(yī)院檢查，你這種情況平常避免久站久坐，晚上可以選擇硬板床休息。
      以上是對“椎間盤輕度突出，硬囊膜受壓”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，有腰椎間盤突出癥?；佳甸g盤突出癥需加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可行小燕兒飛，五點(diǎn)背肌練習(xí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí)，扭腰保健動(dòng)作要咨詢醫(yī)生，動(dòng)作是否對腰肌有利，是否會(huì)加重腰椎間盤突出的病情。
      

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)引起腰椎外傷的情況，這需要當(dāng)面檢查才能明確。
      指導(dǎo)意見：
      如現(xiàn)在有疼痛、活動(dòng)受限等情況建議進(jìn)行腰椎CT檢查，以明確診斷，注意休息，平時(shí)避免勞累腰部損傷。