我總是控制不住我的思想
男 | 16歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-07-07 12:54:35
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 比如腦子里總出現(xiàn)一些我不愿意干的惡心事比如著見(jiàn)個(gè)腦子就出現(xiàn)打他一巴掌啊什么的
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2019-07-07 13:00:30 我要投訴
你好，出現(xiàn)這想法注意力迅速?gòu)倪@癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開(kāi)這個(gè)動(dòng)機(jī)，去做其他事來(lái)取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、打籃球等等?？梢远嗫纯磿?shū)，讓自己沒(méi)有空閑去想。
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