幫我看看我是不是得了抑郁癥

      病情分析：
      朋友你好，從你的描述中可以看的出來，你緊張，心情不好，不擅長于交際，抑郁癥的主要癥狀是心情持續(xù)低落兩周以上，對以前喜歡的事情不再喜歡，有自卑感。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你可以到正規(guī)的醫(yī)院做一個抑郁方面的評估，單純的從你的描述中還不能斷定你是抑郁癥。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你現(xiàn)在情緒不好，對人敏感多疑，心里缺乏安全感，會在做事時緊張。這些有焦慮和抑郁的心理。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，整理思想認知，尋找改善的辦法。如果你覺得自己難以調(diào)整好，就有必要去醫(yī)院心理科檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況可能與你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系。建議你要積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      在你成長的過程中，可能受到的表揚鼓勵肯定少。批評指責(zé)，否定多，而沒有建立起自己的自信心。建議你要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。今天能到這個平臺上來互動。也是一種很好的釋放的方式。積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。多參加集體活動。多做戶外運動。放松自己的心態(tài)。遇事多想好的，積極的一面。
      
      以上是對“幫我看看我是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！