健康咨詢描述: 晚上睡覺睡不安穩(wěn)不會深睡,腿還老是蹦,蹦的可高了,驚醒了,就是睡著也不會睡時間長,睡一會都醒了,晚上老是睡不著。腦子里過著白天的畫面,眼睛累的睜不開,腦子一直在想著亂七八糟的,就是不會睡。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看,可能是壓力過大也可能是太亢奮了。可能是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)大腦易興奮和易疲勞,常有睡眠障礙,頭暈,頭疼,無力,情緒不穩(wěn)定等腦力衰弱癥狀。
指導(dǎo)意見:
可以聽點(diǎn)輕音樂、喝一杯熱牛奶助眠,平時加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動或者有時間出去走走,不行,可以服用少許催眠藥物,健腦藥物,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療。
病情分析:
出來睡眠不好,還有其他方面的變化嗎?包括情緒方面,有沒有心煩心亂,高興不起來,有沒有焦慮情緒等等
指導(dǎo)意見:
出來睡眠不好,還有其他方面的變化嗎?包括情緒方面,有沒有心煩心亂,高興不起來,有沒有焦慮情緒等等
有時候會很焦慮,心煩意亂的,著急,特別是晚上睡不著的時候熬煎的很
白天有沒有整天高興不起來,心煩心亂,原因是什么
沒有啥原因,就是睡不好,才心煩熬煎的
臨床可以改善失眠的方法有很多,建議您要放松神經(jīng),在睡前適當(dāng)?shù)呐菽_、按摩等,或者在睡前聽輕音樂、喝溫牛奶等,可以起到助眠作用。癥狀嚴(yán)重可以就醫(yī)治療,應(yīng)用相關(guān)藥物。
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