有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺睡不安穩(wěn)不會深睡,腿還老是蹦,

晚上睡覺睡不安穩(wěn)不會深睡,腿還老是蹦,

女 | 36歲 2019-07-05 23:21:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺睡不安穩(wěn)不會深睡,腿還老是蹦,蹦的可高了,驚醒了,就是睡著也不會睡時間長,睡一會都醒了,晚上老是睡不著。腦子里過著白天的畫面,眼睛累的睜不開,腦子一直在想著亂七八糟的,就是不會睡。

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陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2019-07-05 23:31:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看,可能是壓力過大也可能是太亢奮了。可能是神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)大腦易興奮和易疲勞,常有睡眠障礙,頭暈,頭疼,無力,情緒不穩(wěn)定等腦力衰弱癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      可以聽點(diǎn)輕音樂、喝一杯熱牛奶助眠,平時加強(qiáng)鍛煉,多運(yùn)動或者有時間出去走走,不行,可以服用少許催眠藥物,健腦藥物,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療。
      

孟海靜
孟海靜 聊城市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 常見精神科疾病,包括精神分裂癥,心境障礙,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:32
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2019-07-05 23:41:22 我要投訴

      病情分析:
      出來睡眠不好,還有其他方面的變化嗎?包括情緒方面,有沒有心煩心亂,高興不起來,有沒有焦慮情緒等等
      指導(dǎo)意見:
      出來睡眠不好,還有其他方面的變化嗎?包括情緒方面,有沒有心煩心亂,高興不起來,有沒有焦慮情緒等等

2019-07-05 23:51 ask88865815y3 追問

有時候會很焦慮,心煩意亂的,著急,特別是晚上睡不著的時候熬煎的很

2019-07-05 23:53醫(yī)生回答:

白天有沒有整天高興不起來,心煩心亂,原因是什么

2019-07-06 00:55 ask88865815y3 追問

沒有啥原因,就是睡不好,才心煩熬煎的

2019-07-07 07:00醫(yī)生回答:

臨床可以改善失眠的方法有很多,建議您要放松神經(jīng),在睡前適當(dāng)?shù)呐菽_、按摩等,或者在睡前聽輕音樂、喝溫牛奶等,可以起到助眠作用。癥狀嚴(yán)重可以就醫(yī)治療,應(yīng)用相關(guān)藥物。

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