感覺自己有抑郁癥，自殘，有些失眠，想哭

      病情分析：
      自殘，失眠，想哭，癥狀已經(jīng)持續(xù)一個月。懷疑自己有抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你已經(jīng)有自殘的行為，并且癥狀已經(jīng)持續(xù)一個月了。建議你到醫(yī)院精神心理衛(wèi)生科進行診斷和治療。不要期望在網(wǎng)絡(luò)上得到治療。
      

      病情分析：
      分析：屬于重度抑郁癥患者，1.思想：注意力不集中，記憶力差，優(yōu)柔寡斷，失去愛好，自我否定，悲觀厭世，極度自私。2.情感：悲傷，不自信，不快樂，冷淡，內(nèi)疚，不理智，沒有欲望，無助。3.行為：活動量減少，與他人隔離，休息不好，哭泣，胃口改變，睡眠差，腹瀉，遲鈍。
      指導(dǎo)意見：
      建議：去醫(yī)院進行藥物治療同時加心理治療
      一、學(xué)習(xí)技術(shù)：又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，使疾病早日康復(fù)。
      二、外出交際：這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
      三、音樂療法：抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮有抑郁癥的可能。主要癥狀有：1.心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，3.意志活動減退臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動等。
      指導(dǎo)意見：
      放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等。藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
      以上是對“感覺自己有抑郁癥，自殘，有些失眠，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！