我十六歲，身高160體重170該怎樣減肥

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上好好的控制一下，少吃甜品飲料營(yíng)養(yǎng)食品！建議晚飯過后多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，需要堅(jiān)持！堅(jiān)持住才能夠瘦下去。
      

      根據(jù)患者提供的身高以及體重的情況，目前患者是處于肥胖的狀態(tài)，患者的理想體重是55公斤，所以建議患者是制定一套比較健康的減肥的方法，目前來說，短期內(nèi)減肥的比較明顯的方法是不健康的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程。建議患者平時(shí)的話是低熱的飲食，而且每天至少一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，可以應(yīng)用一些藥物來輔助減肥藥物，目前國內(nèi)批準(zhǔn)的可以用于減肥的藥物，有g(shù)lp1抑制劑，也就是利拉魯肽，艾塞納肽等這一類的藥物或者是奧利斯他膠囊等這一類的藥物，但是也要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物的治療
      

      病情分析：
      你好，肥胖不是一天造成的，所以減肥也有個(gè)過程。最關(guān)鍵的是需要毅力，也就是堅(jiān)持。只要堅(jiān)持，半個(gè)月就會(huì)有成效。半年就會(huì)瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      建議有一種最簡(jiǎn)單有趣的方法推薦給你，就是跳肚皮舞，在每天晚飯時(shí)間跳，晚餐不吃或少吃。早餐中餐正常吃，但也不能油膩，以清淡為主。堅(jiān)持就是勝利。
      
      以上是對(duì)“我十六歲，身高160體重170該怎樣減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！